20 Mar Mindfulness en familia

En este taller, dirigido a familias con niños de entre 6 y 12 años, aprenderemos técnicas sencillas de Mindfulness que les ayuden a desarrollar la habilidad de atención o conciencia plena.

La atención plena ayuda a obtener, entre otros, los siguientes beneficios: · Mayor empatía. · Mayor capacidad de atención y concentración. · Gestión de las emociones. · Reducción del estrés. Cuando padres e hijos comparten estas prácticas, las pueden utilizar como herramienta para aumentar el bienestar en su vida…

El juego es el vehículo para la exploración, la conexión y el compartir experiencias. Los padres y los niños aprenden a través de propuestas de juego a pararse, a reconocer sus emociones y su cuerpo y a conectar más plenamente con el estar juntos, aquí y ahora.

Esta última sesión facilita la creación de vínculos entre padres, madres e hijos/as, compartiendo el mayor tesoro que hay para un hijo, como es el tiempo con sus padres, y aportando herramientas educativas que pueden ayudar a crear un hogar en armonía.

Un taller vivencial donde padres, abuelos y cuidadores puedan regalarse un tiempo de disfrute con los niños, a través de prácticas Mindfulness.